到手时发现图大字大，还觉着内容不多呢，仔细翻了翻，书还是写得很不错的。很适合女性普及，有初中高级三部分内容难度不高，有真人演示也有手绘科普图，也谈了饮食。如果要更全面点 专业点 还是要看《肌肉健美训练图解》
选书，不知道怎么选的时候，跟着销量来总没错
到手时发现图大字大，还觉着内容不多呢，仔细翻了翻，书还是写得很不错的。很适合女性普及，有初中高级三部分内容难度不高，有真人演示也有手绘科普图，也谈了饮食。如果要更全面点 专业点 还是要看《肌肉健美训练图解》
选书，不知道怎么选的时候，跟着销量来总没错