刚好要凑单买其他东西，所以就顺便买了一套，分别是硬派健身和精准拉伸，感觉要想科学健身，相关的知识是必不可少的，所以我就果断下手啦。目前翻了几页，感觉还不错，满意～
最近一年跑步减肥，跑步之后需要拉伸一下，这本书就是教我们这个的
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