我们每一个人都是独一无二的，没有绝对的标准。所以营养素的推荐量并不能称为最佳摄入量。认真看看这本书收获会很不一样。养生讲：三分治七分养。而养就是营养，只有适合自己的才是最佳营养！
我们每一个人都是独一无二的，没有绝对的标准。所以营养素的推荐量并不能称为最佳摄入量。认真看看这本书收获会很不一样。养生讲：三分治七分养。而养就是营养，只有适合自己的才是最佳营养！
我们每一个人都是独一无二的，没有绝对的标准。所以营养素的推荐量并不能称为最佳摄入量。认真看看这本书收获会很不一样。养生讲：三分治七分养。而养就是营养，只有适合自己的才是最佳营养！
我搞心理学的，最近在研究抑郁症防治之法，这本书在这方面虽然写得浅，但对我是有点启发的。