比较实用的减肥书 干货真的很多 看了很有收获 不浮夸 不忽悠 想认真减肥的可以看看
书的前100页都在说理论，告诉大家没有不伤身的快速减肥法。后面的部分则着重于告诉大家什么是科学减肥，怎样做才是科学减肥。本书在理论之余，还给出一定的实用指导。作为减肥，或获得健康生活入门的书，还是不错的。
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