减肥我是认真的 但是架不住嘴馋 只能自己调剂
这是我买的第一本减肥书,名字叫做《我的最后一本减肥书》,哈哈。讲了一些理论,还有一些简单易懂的常识,基本还是认同的。里面附赠一张模块化运动饮食表,这个倒挺实用的。