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从微博上看到顾中一介绍的这本书，很适用，揭露了很多健身的错误知识。

从微博上看到顾中一介绍的这本书，很适用，揭露了很多健身的错误知识。

印刷很精美，除了介绍菜谱外也有基本的营养学知识介绍，很不错。

没有任何帮助，跟作者在知乎上说的一样，水分居多，废话连篇，归根结底还是热量差！大家务必不要上当。