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挺好的，要按照这本书健康减肥
讲了30天的低卡饮食食谱，还有很多健康饮食知识，作者是营养师，不错。但是这本书的菜式便西式，挑人。再者书的材质太亮，字很细、看起来很累，觉得看不清字。
还行吧，看了，还没实践，快递速度很快
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