买了一套送长辈，内容很丰富，从多个角度来介绍养生的方法，值得一读！
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没有高深的理论废话，都是些简单的、可以操作的方法，仔细看了几十页，方法都很简单，也很安全！作者北中医校长，很牛！只是需要时间坚持下去！是一本可以推荐的好书吧！
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