养、护,作者的这个说法还是说得很好,既有简洁明了的理论,又有简单的可以跟着做的方法,运动、起居、中药、饮食、穴位都介绍了,应该说是买到了一本超值的书!
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没有高深的理论废话,都是些简单的、可以操作的方法,仔细看了几十页,方法都很简单,也很安全!作者北中医校长,很牛!只是需要时间坚持下去!是一本可以推荐的好书吧!
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