作者很权威了，写得也很贴切，字号大，看着不累。理论讲得不多，够用。具体的方法讲了很多种很全面，操作也比较简单，算是一本很良心的书了。饮食、起居、生活习惯等都有。最主要的是还有很多运动操、按揉某个穴位这些简单的方法，感觉看这本书不会有是一个负担的感觉。
作者水平还是很高的，毕竟是北中医老校长，这本将复杂的问题简单化了，讲的都是随手可以实现的方法，通俗、易懂，生活习惯、饮食、日常起居、经络都有了，值得的。就是有点小贵：）
作者水平还是很高的，毕竟是北中医老校长，这本将复杂的问题简单化了，讲的都是随手可以实现的方法，通俗、易懂，生活习惯、饮食、日常起居、经络都有了，值得的。就是有点小贵：）
作者很权威了，写得也很贴切，字号大，看着不累。理论讲得不多，够用。具体的方法讲了很多种很全面，操作也比较简单，算是一本很良心的书了。饮食、起居、生活习惯等都有。最主要的是还有很多运动操、按揉某个穴位这些简单的方法，感觉看这本书不会有是一个负担的感觉。