作者很权威了，写得也很贴切，字号大，看着不累。理论讲得不多，够用。具体的方法讲了很多种很全面，操作也比较简单，算是一本很良心的书了。饮食、起居、生活习惯等都有。最主要的是还有很多运动操、按揉某个穴位这些简单的方法，感觉看这本书不会有是一个负担的感觉。
很精美的一本，这个高思华看简介很厉害，北京中医药大学校长，博士生导师，水平还是可以的，内容很全面，也很通俗。主要是省掉了大段的让人晕乎的理论，介绍了很多养肺的方法，都可以照着做。坚持按照这个做做，看看效果了！
作者很权威了，写得也很贴切，字号大，看着不累。理论讲得不多，够用。具体的方法讲了很多种很全面，操作也比较简单，算是一本很良心的书了。饮食、起居、生活习惯等都有。最主要的是还有很多运动操、按揉某个穴位这些简单的方法，感觉看这本书不会有是一个负担的感觉。
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