很精美的一本,这个高思华看简介很厉害,北京中医药大学校长,博士生导师,水平还是可以的,内容很全面,也很通俗。主要是省掉了大段的让人晕乎的理论,介绍了很多养肺的方法,都可以照着做。坚持按照这个做做,看看效果了!
我们夫妻都是搞养生的,这本书真的一本很好,指导日常怎么去保护脾胃,值得推荐!?