朋友学过PET，向我大力推荐这本书。的确，它没有让我失望，我一口气读了两遍，感觉太有所得了，也想和大家分享分享。这本书主题很好：女性应该如何敞开自己，学会让自己满足，绽放，接纳，以及如何把生命力转化为自己的正能量。书中提到了问题区，我感觉这个概念很好。女性之所以操劳，之所以感觉总是焦虑、疲惫、事情做不完，是因为很多时候，我们都把别人的问题当做了自己的负担。朋友不高兴了，我们想去逗她高兴，丈夫发愁工作问题，我们恨不得替他工作。这样的结果，我们自己的很多能量就被消耗了。书中划分了四个问题区：第一个，是无问题区，没人打扰你，你很爽很高兴。第二个，是他人问题区，是别人有了问题，比如你的闺蜜不高兴。第三个，是你的问题区，是你不爽，比如你的同事老是在办公室打电话打扰你工作。第四个，是双方问题区，你和对方都不爽。前两个，是可接纳行为，因为你的生活，你的心情没有被打扰。后两个，是不可接纳行为，因为你很不爽。问题区的划分，让我们明白了问题的归属。你朋友的问题，你丈夫的问题，你不用主动去承担，他们应该主动去解决，而不是由你发起。他们需要你的帮助，你可以去帮助他们，但是你不问题者，你也不用主动承担这些问题
这本书思想深刻、可读性强，帮助女性、男性和年轻人拥有他们的自我价值感，帮助他们为自己的行为、想法、感受、需求、渴望和价值观承担起责任，并帮助他们去表达和沟通。这本书的内容适合于来自不同文化和环境下的人们，适合于想要掌控自己的生活、想在关系中更加坦诚、想实现个人成长的人们。
朋友学过PET，向我大力推荐这本书。的确，它没有让我失望，我一口气读了两遍，感觉太有所得了，也想和大家分享分享。这本书主题很好：女性应该如何敞开自己，学会让自己满足，绽放，接纳，以及如何把生命力转化为自己的正能量。书中提到了问题区，我感觉这个概念很好。女性之所以操劳，之所以感觉总是焦虑、疲惫、事情做不完，是因为很多时候，我们都把别人的问题当做了自己的负担。朋友不高兴了，我们想去逗她高兴，丈夫发愁工作问题，我们恨不得替他工作。这样的结果，我们自己的很多能量就被消耗了。书中划分了四个问题区：第一个，是无问题区，没人打扰你，你很爽很高兴。第二个，是他人问题区，是别人有了问题，比如你的闺蜜不高兴。第三个，是你的问题区，是你不爽，比如你的同事老是在办公室打电话打扰你工作。第四个，是双方问题区，你和对方都不爽。前两个，是可接纳行为，因为你的生活，你的心情没有被打扰。后两个，是不可接纳行为，因为你很不爽。问题区的划分，让我们明白了问题的归属。你朋友的问题，你丈夫的问题，你不用主动去承担，他们应该主动去解决，而不是由你发起。他们需要你的帮助，你可以去帮助他们，但是你不问题者，你也不用主动承担这些问题