朋友学过PET，向我大力推荐这本书。的确，它没有让我失望，我一口气读了两遍，感觉太有所得了，也想和大家分享分享。这本书主题很好：女性应该如何敞开自己，学会让自己满足，绽放，接纳，以及如何把生命力转化为自己的正能量。书中提到了问题区，我感觉这个概念很好。女性之所以操劳，之所以感觉总是焦虑、疲惫、事情做不完，是因为很多时候，我们都把别人的问题当做了自己的负担。朋友不高兴了，我们想去逗她高兴，丈夫发愁工作问题，我们恨不得替他工作。这样的结果，我们自己的很多能量就被消耗了。书中划分了四个问题区：第一个，是无问题区，没人打扰你，你很爽很高兴。第二个，是他人问题区，是别人有了问题，比如你的闺蜜不高兴。第三个，是你的问题区，是你不爽，比如你的同事老是在办公室打电话打扰你工作。第四个，是双方问题区，你和对方都不爽。前两个，是可接纳行为，因为你的生活，你的心情没有被打扰。后两个，是不可接纳行为，因为你很不爽。问题区的划分，让我们明白了问题的归属。你朋友的问题，你丈夫的问题，你不用主动去承担，他们应该主动去解决，而不是由你发起。他们需要你的帮助，你可以去帮助他们，但是你不问题者，你也不用主动承担这些问题
买完书很少来做评论，但是这本书，我愿意为它打call。它在“戈登模式”体系里大名鼎鼎，推荐书目中的第一个，就是这本《Be Your Best》。这套推荐数目中，好多都成为了畅销书，不知为何这本书迟迟没有引进。估计好多人一直在等。近几年，pet在中国很流行，很多人都在工作坊学习。而这种沟通模式，对于亲子关系，亲子教育确实有很大积极影响，我也是受益者之一。当然，这种沟通模式不仅仅改善的是亲子关系，它辐射的范围很大，是一种能够让生命力转化的方法。再谈谈这本《Be Your Best》，它更针对于女性群体，致力于自我的满足以及生命的舒展，敞开，以及绽放。它非常有体系，能帮助女性寻找自我，发现自我以及自我的提升。非常推荐这本书。如果你学过pet或者了解“戈登”模型，这本书读起来会更容易。如果还没学过，也可以尝试学习，书中的方法很简单但是非常实用。
朋友学过PET，向我大力推荐这本书。的确，它没有让我失望，我一口气读了两遍，感觉太有所得了，也想和大家分享分享。这本书主题很好：女性应该如何敞开自己，学会让自己满足，绽放，接纳，以及如何把生命力转化为自己的正能量。书中提到了问题区，我感觉这个概念很好。女性之所以操劳，之所以感觉总是焦虑、疲惫、事情做不完，是因为很多时候，我们都把别人的问题当做了自己的负担。朋友不高兴了，我们想去逗她高兴，丈夫发愁工作问题，我们恨不得替他工作。这样的结果，我们自己的很多能量就被消耗了。书中划分了四个问题区：第一个，是无问题区，没人打扰你，你很爽很高兴。第二个，是他人问题区，是别人有了问题，比如你的闺蜜不高兴。第三个，是你的问题区，是你不爽，比如你的同事老是在办公室打电话打扰你工作。第四个，是双方问题区，你和对方都不爽。前两个，是可接纳行为，因为你的生活，你的心情没有被打扰。后两个，是不可接纳行为，因为你很不爽。问题区的划分，让我们明白了问题的归属。你朋友的问题，你丈夫的问题，你不用主动去承担，他们应该主动去解决，而不是由你发起。他们需要你的帮助，你可以去帮助他们，但是你不问题者，你也不用主动承担这些问题
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