不错的一本书，在多个论坛，网站都看到过这本书，也看到过多个抑郁症患者都推荐过这本书，买来的时候，翻开看了看，其实还不错，但希望广大抑郁症患者，不要寄希望于看这本或者那本书就治好，一定要要吃药才行的！
虽说这本书主要针对心理情绪有些问题的人有治疗意义，但其实，适用于每个希望健康的人，书总体来说，通俗易懂，只要认真看，都能看懂。
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