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作者说：健身先健脑，健脑先健心，减肥先减负。很有道理。书的内容有理念原理的解释，有42天目标打卡，有可以自己写的日记。有创意。
书不错，印刷质量挺高的，纸质也挺好的，回来都开始看，很满意期待下次购物，
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作者说：健身先健脑，健脑先健心，减肥先减负。很有道理。书的内容有理念原理的解释，有42天目标打卡，有可以自己写的日记。有创意。
书不错，印刷质量挺高的，纸质也挺好的，回来都开始看，很满意期待下次购物，