讲解很详细,每一式还有难度系数,也讲了呼吸法,看了好几本瑜伽书,最终选择了这一本,也很厚。和瑜伽之光一起学,了解瑜伽的来历精神。
讲解很详细,每一式还有难度系数,也讲了呼吸法,看了好几本瑜伽书,最终选择了这一本,也很厚。和瑜伽之光一起学,了解瑜伽的来历精神。
讲解很详细,每一式还有难度系数,也讲了呼吸法,看了好几本瑜伽书,最终选择了这一本,也很厚。和瑜伽之光一起学,了解瑜伽的来历精神。
讲解很详细,每一式还有难度系数,也讲了呼吸法,看了好几本瑜伽书,最终选择了这一本,也很厚。和瑜伽之光一起学,了解瑜伽的来历精神。
讲解很详细,每一式还有难度系数,也讲了呼吸法,看了好几本瑜伽书,最终选择了这一本,也很厚。和瑜伽之光一起学,了解瑜伽的来历精神。