营养方面的书籍买过几本，觉得并不是很好。但顾老师的书是真心好，如果想学习一下营养方面的知识，只买这本就够了
这本书特别好，很实用。看了微信的公众号，一直想买，入手不后悔。对于每个阶段的人每天该吃多少，怎么吃，非常详细。
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