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好好读下对自己锻炼有帮助的书籍，希望不要锻炼错了

好好读下对自己锻炼有帮助的书籍，希望不要锻炼错了

翻了一下，对老年人抗阻训练的介绍比较全面和正规，可以。

图书内容不错，出版的很优秀的书，对我非常有益，祝商家生意兴隆财源滚滚！