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此书内容对养生保健很有帮助，且有理有据具有权威性可信性，很值得购买。

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老妈经常在电视看这个节目，我也跟着看了点，感觉很不错的节目，所以买了这本书。让自己的生活变得更健康

给妈妈买的，也是为了全家人的健康！