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跑得快,跑得久,跑得远,每个跑者的梦想。如果只埋头苦跑,瓶颈会很快到来,如何突破它,那就需要他人的经验,而这就是我们阅读跑步书籍的必要性

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挺好的书,但大部分是废话,实用的很少

跑步也是要认真学习的,优秀书籍必不可少,实践是检验真理的唯一标准,没有薄膜包装,还好没有其他缺点