虽然书名是《大脑勇士》，但是，书中更多的案例以及其中提供的健康食品，更多涉及的是减肥。不过，现在也正好需要减肥，以及控制自下而上的消极情绪。所以，健康食谱和冥想方法还是有可借鉴之处的。
正在拜读中，内容很好。正适合，收益很多。
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