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很好的一本书,看孙俪推荐买的,对养生还是很有帮助的,对教育孩子也很有心得,推荐
有些内容还是值得借鉴的,但总体来说这本书的干货不多哦
身体免疫力下降,体重增加,去医院看中医后,医生建议清单饮食,轻断食降体脂,很适合,不再定外卖,少吃外面的油大食物,坚持健康饮食
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