身体免疫力下降，体重增加，去医院看中医后，医生建议清单饮食，轻断食降体脂，很适合，不再定外卖，少吃外面的油大食物，坚持健康饮食
很好的一本书，看孙俪推荐买的，对养生还是很有帮助的，对教育孩子也很有心得，推荐
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