挺好的，一家人都很喜欢，第三次买了，价格优惠，所以还会一直光顾，一直光顾，给点赞，做***背后的人！哈哈哈
以扛铃训练为主的力量训练专著，明确了身体活动，锻练和训练的不同概念。对有志于长期科学训练的人士来说是一本好的参考书。
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