还行吧，看着很厚重，纸张也可以，感觉性价高很好，分量很足，也结实，唯一的 缺点就是翻译者不是较好的那一位
还不错哦宜吃：水果，奇异果柑橘，香蕉，绿茶饭后一个钟喝，核桃等坚果，南瓜子，葵花籽，红枣板栗，花生（预防产后缺乳）牛奶，鸡蛋，蜂蜜水睡觉前，白开水，动物肝脏如猪肝（每周一次），清水泡半个钟以上，核桃猪腰红枣汤，粗粮，萝卜，忌吃：桂圆，木耳，黄赤，冷饮，甜点，腊肉等腌制食品，膨化油炸食品，含糖精味精多的食品，酒，罐头，螃蟹甲鱼，薏米，白果，田螺，益母草，西洋参少吃，空心菜，尖椒，菠菜，马蹄，油菜，苦瓜，柿子，杨桃，榴莲，蟠桃，覆盆子，杏仁，大蒜人参，菊花
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