快乐是一种技能，必须通过长期学习来获得
讲的都是大道理，且语言不简单明了，啰了巴嗦。不含任何实践方面的内容，倒是对一本对正念理论进行答疑的汇总。有些地方前后内容貌似也是矛盾的（当然可能是没表答不够明确清晰）。斯瓦米拉玛的著作更胜一筹，简练实用。
快乐是一种技能，必须通过长期学习来获得
讲的都是大道理，且语言不简单明了，啰了巴嗦。不含任何实践方面的内容，倒是对一本对正念理论进行答疑的汇总。有些地方前后内容貌似也是矛盾的（当然可能是没表答不够明确清晰）。斯瓦米拉玛的著作更胜一筹，简练实用。