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说的东西比较抽象,没有一定的冥想基础和人生阅历的人,读起来会非常没有共鸣,所以不建议初学者入手这本书。 基本上把更重要的点都说了,不过说的言简意赅,更多的还是需要自己去体会,自己去实践才会有收获,否则这个就是一本心灵鸡汤都不如的书