内容空洞,没什么真正有价值的东西,除了一些动作图片精美以外,内容上真的没发看,我都不明白这书的价值在哪里,仅仅是为了商业吗,可以说让小白看了,都浪费时间
非常棒的健身书,讲的都是很实际的问题,非常有帮助。