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看公号推荐的。入了这本书。期待有快手的美食菜谱

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健身小白，希望能学点东西，本人不是很想跑健身房，所以略微翻了一下对介绍动作还是有一点小失望！不过送牌有点意思，还有后面的怎么吃怎么睡的介绍觉得很不错！

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