内容很好 只是照做有些困难 得每天安排吃的
日本的医学比中国发达,都是二战的时候拿活人做实验积累的。并且日本的环境和环保意识,保健意识,比我们要强。中国这几十年的快速发展是拿环境换来的,到了疾病的高发期!