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书不错，纸张也很好，普及了很多营养知识，假期可以看起来，还可以给爸妈普及普及～

书不错，纸张也很好，普及了很多营养知识，假期可以看起来，还可以给爸妈普及普及～

之前买了从零开始读懂营养学和中国居民膳食指南，这次再买这本，各取所长。买这个比买所谓的保健品给老人家要靠谱多了。

书不错，一些营养知识的普及和宣传，而且书也不枯燥，自己看或给长辈看都不错～