到了三十岁就开始要注重养生了 买了这本书好好研究 打造一个棒棒的身体 身体是革命的本钱 此书可以引导我们正确的饮食习惯
很不错的一本书，教你健康饮食，健康养生，改变生活习惯，要少吃盐，多吃富含海藻类的食物，比较推荐的一本书。
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