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非常不错的瑜伽指引书，终于可以知道每个动作的作用了。

非常不错的瑜伽指引书，终于可以知道每个动作的作用了。

一本可以一直阅读一直学习的书，想要瑜伽更精进必须读，推荐

看了一点，不知道对我有没有帮助，有点看不懂