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给老公买的，希望他可以练的像书的封面那个帅哥那样，肌肉棒棒的

给老公买的，希望他可以练的像书的封面那个帅哥那样，肌肉棒棒的

非常不错，很适合我这种门外汉。不仅有饮食指导，而且动作分解讲的也很直白易懂。

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