最近去培训，听到讲师提到了这本书就买来看看，还没看完，希望能给自己一定的启发，书质量很好。
大多数关于改变和成长的书，都在帮助你设定目标、达成目标，但这本书会帮助你分析原因，告诉你为何至今还没有彻底成为更好的自己。其实，只有找到失控的原因，才能够躲避开“自控力失效”的陷阱。
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