这套书还不错，值得一看，但不知道为什么没有第二本《精进技术》
游泳训练不能一蹴而就，要持之以恒，艰苦不懈的去努力努力再努力，经过一年半的训练，100自达到1分25秒，50自35秒，对于一个快40岁0起步自学的游泳爱好者来说成绩已经不错了，但是人生需要精彩，需要去不断的突破突破再突破。
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