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>> 练习的方法很简单,对身体素质要求也不高,唯一的要求就是每天就能坚持下来,虽然只是短短的10多分钟,但是每天练习之后身上的汗水说明了一切
练习的方法很简单,对身体素质要求也不高,唯一的要求就是每天就能坚持下来,虽然只是短短的10多分钟,但是每天练习之后身上的汗水说明了一切
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