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>> 分类清晰,介绍详细,药球、战绳、壶铃等各项训练方案都有介绍,不错。
分类清晰,介绍详细,药球、战绳、壶铃等各项训练方案都有介绍,不错。
和健身房训练不一样,对于HLLT还是理解很少,本书还是值得入手
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