对于女人来说，幸福的本质是拥有掌握自己生活生活的能力，而这种能力就是心理学的能量，美国心理学家赛里格曼提出过幸福公式——总幸福指数=先天遗传素质+后天环境+你能主动控制的心理力量。其中心理力量是最核心最重要的东西。这本书从女性的日常生活入手，内容涉及各个方面，贴近生活，很不错人生指导书籍。
要想完善自己，实现理想自我，就要先正确认识自己、认识他人。每个人都来自不同的家庭，拥有不同的成长经历，每个人的性格、能力、知识、特点等都各不相同，有着属于自己的优点和缺点，通过交往，我们可以从他人身上感受到差异，然后“择其善者而从之，其不善者而改之”，逐渐完善自我。
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