我很懒，所以找个捷径，坚持一下改善肤质，书做的很唯美，美～
客观的评价一下这本书吧：书的整体推崇不用任何洗面奶洗脸，只用清水，洗脸洗澡，洗头洗手，这样就能恢复我们身体自身的治理能力。书里只用凡士林护肤，极光和整容机构打***等护肤感觉多数人应该接受不了
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