首页 >>  很多人会经常感觉情绪不受控制,可能因为一件小事就能很开心,也可能瞬间就变得异常的愤怒。积极的情绪能带给我们愉悦的感受,但是像愤怒这样的消极情绪却带给我们带来很大的困扰。而且情绪是会传染的,我们会把这种不好的感受传递给他人,没有人愿意同愤怒的人交谈,所以会给工作和生活带来很多不必要的麻烦。另一方面,身边的人也有控制不住情绪的时候,当他们愤怒的时候,我们也会抵触和反感。那么,为了更好地沟通和交流,我们怎样才能控制情绪呢?这本书就是帮我们来解决这个问题的，推荐大家阅读。