很快，书没有损坏，很值
小时候就喜欢看州长演的电影，我惊讶于他完美的身材和肌肉线条。看了本书才得知背后付出的汗水和努力，这本书堪称健身的百科全书，身体每个部位的训练方法、饮食禁忌、训练后恢复等等。无论你是初学还是专业运动员都能从这本书中学到很多东西。最后感谢优质的服务和售后体系。
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