知乎上看到推荐的健康书籍，里面内容比较实用，不浮夸。准备备孕调理身体买来做膳食参考，里面有孕妇产后还有中老年人的膳食搭配指南，家里各个年龄层次的人能看到所需的信息。书蛮厚，内容较多，要看一段时间，好好研究。
挺好的，学习。
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