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厨艺和美食爱好者，希望对减脂有帮助

厨艺和美食爱好者，希望对减脂有帮助

请问下作者，这又是鸡蛋、又是芝士，计算热量时，只算一个面包片合适吗？就这早餐热量能低于500卡？

昨晚的事今晨的饭早餐就要营养均衡食材搭配合理保证一家老小的健康