我之前经常偶尔失眠，只要我心里有事，我就会在床上滚来滚去睡不着，昨天心里又有点事，怕自己睡不好，拿出这本书看，，看完居然睡着了，没胡思乱想，，记住了里面一句话，害怕失眠比失眠本身更恐怖！！希望日后自己天天睡好觉！克服失眠！
去北大第六医院找这本书的作者看过失眠，教了乐眠操。
我之前经常偶尔失眠，只要我心里有事，我就会在床上滚来滚去睡不着，昨天心里又有点事，怕自己睡不好，拿出这本书看，，看完居然睡着了，没胡思乱想，，记住了里面一句话，害怕失眠比失眠本身更恐怖！！希望日后自己天天睡好觉！克服失眠！
去北大第六医院找这本书的作者看过失眠，教了乐眠操。