月卿姐的书真的很值得买，简单明了，温馨也用心，straight to the point, 食材也多数是全天然食物，很少有什么粉呀，醋呀，一大堆加工保健品。这本书我天天看，仔细看，做笔记，为了来临双十一即将入手的Vitamix TNC5200做准备。因为我是生瘤体质，所以很多中药材都被医生禁止了，只能吃少许的红枣和一小些其他普通的。老公则是无肉不欢，油炸烧烤尤其最爱，不吃素菜。全食物是另一种调理方式，希望适合我们俩的体质。也希望商家卖的是良心正品，上天会保佑您们世世代代的。祝商家生意兴隆！
大概翻了一下。里面有很多食谱，感觉很不错，可以照着做一下。起到预防保健的作用就可以了。有图片，有讲解，很不错。
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