买给爸爸看的，希望可以对身体健康有所帮助。
里面有针对不同人群，的不同饮食调理方法。很实用。身体健康是要靠我们平时日积月累的一个过程，要长时间保持才会有一个效果的。早就买了维他美仕破壁机，一直不想花钱买这个书，总觉得可以百度到，但是真不方便，机子也没怎么用好。有了这本书，一下子找到教程了，可以算得上是本工具书。照着里面的已经尝试了几种了，真的挺不错，希望自己能坚持下去。
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