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挺好的,虽然从来没有按照里面做过,但我觉得主要是科普一些饮食常识,还有就是每天煮精力汤时候可以参考下开扩思路

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因为买了个料理机,就买了这两本书,好让Vitamix发挥作用。看着里面的菜谱还挺有一试的想法。

书质量好,内容简单易懂,迫不及待好好学习养生