很好的书，内容大概翻看了一下，里面对轻断食系统的介绍，抽时间仔细拜读，按照方法也实行轻断食，对身体有益，大家不妨也学习学习，活到老学到老嘛，?好评！
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很精致的一本书，分两部分，一部分是理论，一部分是食谱，粗略翻了一下，食谱挺实用的，图片也精美。装订很合理，整本书可以平铺在桌上。
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